Das Video zum Buch
Dieses Video zeigt den verkürzten, beispielhaften Ablauf des TRE-Übungsprogramms „Tension & Trauma Release Exercises“ als Ergänzung zu den detaillierten Anleitungen im Buch NEUROGENES ZITTERN von Dr. Hildegard Nibel und Kathrin Fischer, erschienen im Juli / August 2020 im TRIAS Verlag.
Bitte beachten Sie, dass dieses Video nicht den Anspruch einer 1:1 Anleitung erfüllen kann. Es ist dafür zu kurz und enthält nicht alle Informationen zu den Übungen und Übungsvarianten, die im Buch detailliert beschrieben sind. Das Video gibt Ihnen ergänzend zu Text und Bildern im Buch aber einen guten Eindruck der Bewegungsabläufe.
Bitte üben Sie richtig und beachten Sie die im Buch beschriebenen wichtigen Hinweise zum Üben. Was Ihnen die meisten frei erhältlichen Internet-Informationen und Videos zur Methode nicht verraten: Sie können beim Üben einiges falsch machen. Zum Beispiel sich zu sehr anstrengen. Und das bringt Ihnen dann nicht den gewünschten Effekt, sondern unter Umständen sogar eine Verschlechterung Ihres Befindens. Nicht, weil das TRE-Übungsprogramm nicht wirkt, sondern weil Sie wichtige Hinweise nicht kennen und nicht beachten konnten, die gutes Gelingen im Kern ausmachen.
Und gutes Gelingen wünschen wir Ihnen herzlich!
Zürich im August 2020,
Hildegard Nibel und Kathrin Fischer